Melhor do que comer uma sobremesa deliciosa, é só um doce saudável e igualmente apetitoso. Esta receita de torta de maçã fitness é crocante e ideal para surpreender as visitas em um almoço especial.
Quem ensina a fazer a torta é o site Tudo Gostoso. Conforme a previsão da página, a guloseima leva uma hora para ser preparada.
Veja como preparar torta de maçã fitness
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de amido de milho;
- 1 colher (sopa) de suco de limão;
- 1/4 de xícara de mel1 colher (chá) de canela;
- 1 pitada de noz-moscada;
- 1 pitada de sal;
- 6 maçãs;
- 4 bananas-prata;
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas;
- 1 xícara de aveia em flocos;
- 1 xícara de açúcar mascavo;
- 1/2 xícara de óleo de coco.
Modo de fazer
O primeiro passo para preparar a receita é, em uma tigela, misturar o amido de milho com o suco de limão. Em seguida, é hora de acrescentar o mela, canela, a noz-moscada, o sal e misturar bem.
Logo após, é só adicionar as maçãs e as bananas cortadas em cubos, mexer bem e reservar.
Para a massa, misture em outro ingrediente a farinha de amêndoa, a aveia, o açúcar mascavo e o óleo de coco.
Como montar
Para montar a torta de maçã fitness, é preciso começar untando uma forma com manteiga. Depois disso, o site ensina a começar com uma camada da mistura da massa (cerca de 1/4).
Em seguida, é só rechear com a mistura de maçãs e bananas e acrescentar o restante da mistura de farinha. Por fim, basta levar ao forno preaquecido (180° C) por 40 minutos.
SCC10
