Sextou! E para quem busca aproveitar ao máximo o final de semana, mas quer reduzir os danos, descubra a bebida alcoólica com mais benefícios, ou “menos prejudicial” à saúde, conforme a nutricionista Thaiz Brito.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) atualizou as diretrizes e, segundo a instituição, não há quantidade segura para consumo de álcool.
Entretanto, dentre a variedade de bebidas disponíveis, é possível destacar aquela que traz algum “mínimo” benefício.
Bebida alcoólica com mais benefícios
De acordo com Thaiz Brito, o vinho tinto conta com oito vezes mais propriedades antioxidantes do que o vinho branco e, dessa forma, pode ser considerado menos prejudicial ao bem-estar — quando ingerido com moderação.
“Para quem não sabe, os antioxidantes são compostos nobres que atuam a favor da saúde. Eles auxiliam no controle do colesterol e a retardar o envelhecimento precoce”, afirmou a nutricionista ao Metrópoles.
Mas é importante entender que consumir vinho tinto diariamente não é uma fórmula mágica para prevenir ou curar doenças.
Porém, dentre as existentes, essa é a que pode ser considerada um composto nutricional válido, que ajuda a reduzir os danos da bebida.
O resveratrol, presente no vinho tinto, é um dos grandes responsáveis por essa característica nutricional da bebida.
Assim, ingerir uma quantidade moderada, eventualmente, não será o maior dos prejuízos. O que vale mesmo é a modéstia no consumo.
SCC10 com informações de Metrópoles.
