O tempo frio é o período propício para problemas nas vias respiratórias e gripes e resfriados. Por isso, aumentar a imunidade é indispensável para proteger a saúde.
Uma bebida poderosa para “blindar” o organismo é o suco de cenoura e beterraba. Fico em betacaroteno e ferro, o suco tem componentes importantes para manter a saúde em dia.
Além disso, se combinado ao gengibre, é possível contar com ação anti-inflamatória e antioxidante, que ajuda a prevenir e melhorar gripes, tosses, asmas e bronquites.
Veja como fazer o suco para turbinar a imunidade
Em um liquidificador, adicione uma cenoura e meia beterraba curas, lavadas e descascadas. Inclua uma colher de aveia e 1 cm de raiz de gengibre, adicione um copo de água e bata bem.
O ideal é beber um copo do suco por dia para proteger a imunidade.
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