Mulher, se você sofre de candidíase de repetição ou infecções urinárias que parecem não ter fim, a grande solução pode estar na sua alimentação.
As infeções de repetição como candidíase e infeção urinária tem relação direta com sua imunidade, estresse e microbiota intestinal. O nosso intestino é responsável pela nossa primeira linha de defesa aos agentes externos, é através dele que fortalecemos nossa imunidade e situações de estresse podem roubar nutrientes e podem também causar uma disbiose intestinal favorecendo as infecções de repetição.
O tratamento das infeções de repetição pode ir muito além do uso de medicações, o consumo de alimentos antimicrobianos, como gengibre, cravo, alho e orégano, vai favorecer a microbiota e o tratamento de infeções. Alimentos ricos em antioxidantes como as frutas vermelhas, vitamina C presente na laranja, limão, mamão, abacaxi também favorecem sua imunidade. Restringir o consumo de alimentos refinados como farinha branca e açúcar também fazem parte do seu tratamento. Mas lembre-se sempre que o tratamento é individualizado por isso é importante fazer uma consulta nutricional para entender as suas necessidades.
