Em tempos pós-pandêmicos, como o que estamos vivendo atualmente, a história e as notícias em muitos de seus livros e publicações demonstram que as pessoas buscam cada vez mais estarem blindadas para qualquer doença. Há uma busca quase que ditatorial em estar com tudo que faz referência a saúde física com sinal de realizado ou encaminhado, no checklist das pessoas, isto é, tomar vitaminas, alimentação saudável, beber água suficiente, fazer exercícios, ter exames de rotina, tomar todas as vacinas e assim segue.
Mas, há um elemento fundamental em nossa saúde que muitas vezes passa despercebido ou quase não valorizamos, que fazemos de forma automática em muitas de nossas atividades ou até mesmo colocamos em primeiro lugar antes de qualquer ação: a playlist musical.
Saber e ter consciência da qualidade musical que ouço todos os dias é fundamental na minha saúde emocional, psíquica e até mesmo física. Não importa qual o estilo musical que você gosta, o ideal é que possamos utilizar a sobriedade musical como ferramenta para superarmos nossas angústias, traumas, lutos e incapacidades. É comprovado cientificamente que o nosso gosto musical está ligado ao estado emocional em que vivemos. Mas não ficar preso em um estilo único é uma sacada de mestre, da mesma forma que não aprofundar o gosto musical em um determinado estilo é ficar sem direção correta, grande segredo é ter equilíbrio.
Por isso, para ter a música como uma aliada no nosso cotidiano para vencer todo e qualquer problema, busque ser um pouco mais seletivo em suas playlists. Quando a situação exigir reflexão e concentração ouça música instrumental com melodias relaxantes. Para atividades físicas que exijam movimento ouça músicas com cadências rítmicas mais rápidas e melodias alegres. Para quem deseja superar um momento difícil de sua vida busque aprender um instrumento musical ou qualificar o seu canto. Para superar a timidez e fazer novas amizades ouça as mais tocadas. Para os estudos ouça música clássica que tenha composições mais tranquilas. Enfim, não ouça qualquer coisa, não permita que a música seja simplesmente um som a mais na sua vida.
Portanto, todos nós devemos saber qual é o melhor momento para “ingerirmos” as músicas que temos ou nos são oferecidas, e mais que isso, quais são as músicas que ditarão o nosso existir. Pois as músicas certas gerarão em nós a imunidade musical que necessitamos, isto é, pensamentos que provocam sentimentos, que impulsionam ações, que se tornam hábitos e que produzem resultados.
Flavio J. Peretti
Professor de Filosofia e Música
Membro da Coordenação Diocesana de Liturgia da Diocese de Chapecó-SC
