É muito bom quando sentimos o afeto das pessoas sobre nós. Isso nos faz sentir mais confiantes, mais seguros para enfrentar os desafios da vida.
Sentir-se amado e acolhido nos permite acessar sentimentos de confiança na nossa própria capacidade de enfrentamento de todas as dificuldades e desafios desta vida. Nos sentimos fortes, nos sentimos capazes de lutar pela vida, por nossos sonhos e objetivos.
Muitas vezes, porém, não conseguimos perceber o afeto dos outros, pela simples razão de que não demonstram da mesma forma que nós demonstramos.
Cada pessoa julga o outro por si mesmo, pelas suas próprias características e por suas próprias formas de sentir e demonstrar os sentimentos. Muitas vezes torna-se difícil perceber o que o outro sente se não nos colocamos em seu lugar e não entendemos a forma de cada um sentir e agir.
Muitos relacionamentos criam problemas por não se entenderem nestas formas de pensar e agir, ou por não reconhecerem nos gestos e atitudes de cada um, a forma de amar e sentir da outra pessoa.
Se eu demonstro afeto estando sempre abraçando e fazendo carinhos, a outra pessoa pode demonstrar apenas perguntando como o outro está, ou não deixando faltar os mimos que a pessoa gosta, ou ainda estando sempre por perto para proteger a quem sente afeto.
Se eu demonstro o que sinto falando e traduzindo em palavras meus sentimentos, o outro pode demonstrar fazendo coisas para agradar, como a comida predileta, ou uma música preferida.
Cada ser tem maneiras diferentes de sentir e de demonstrar afeto, e nem por ser diferentes são menos intensas na sua essência.
Muitas vezes não conseguimos reconhecer o afeto nos pequenos gestos e atitudes do outro, julgando apenas pela forma como nós demonstramos, então nos entristecemos e vamos guardando mágoas das pessoas, julgando-os e sentindo-nos menos amados por isso. É preciso reconhecer nos gestos de carinhos e cuidados também uma forma de afeto, que pode ser tão ou mais intensa que aquele que fala e abraça o tempo todo.
É preciso nos permitirmos demonstrar de várias maneiras o que sentimos, exercitar a forma de demonstrar os sentimentos, para que nós mesmos possamos nos sentir mais felizes por conseguir externar o que passa dentro de nós.
É preciso reconhecer no outro formas diferentes de sentir, e perceber que como seres únicos, individuais que somos, cada um pode ser diferente e pode sentir e expressar de diferentes formas toda nossa capacidade de afeto.
Quando conseguimos entender e respeitar a forma de cada um sentir e demonstrar, passamos a sofrer menos por nos acharmos menos amados, sofremos menos por não julgar a capacidade de afeto do outro.
Ao reconhecer no outro as diferentes formas de sentir e de expressar afeto, percebemos também a intensidade dos seus sentimentos por nós, e assim percebemos e nos permitimos receber toda a intensidade desse afeto, nos permitimos sentir mais, nos permitimos receber mais.
E ao nos permitir receber mais, e de diferentes formas, vamos eliminando sofrimentos desnecessários, incompreensões nos relacionamentos, e mágoas desnecessárias que vão minando os relacionamentos e levam a insatisfações e términos frequentes.
É preciso aprender a falar mais sobre as emoções e sentimentos, assim vamos conseguir entender melhor a forma do outro sentir e expressar suas emoções, a maneira de reconhecer todo afeto que podemos dar e receber.
Odaiz Machado
Psicóloga
Hipnoterapeuta
Atendimento na rua Nereu Ramos (49) 9.9998-1842
